皆さんは普段から「習慣づけていること」って何かありますか？ 気づいていないだけで習慣づいているものはたくさんあるかと思います。 いま習慣づいているものに加えて新たに習慣づけをすることは結構大変です。 例えばダイエットなど … 続きを読む 「小さなことからコツコツと…」習慣づけをするために必要な5つのポイントをアドバイス！