🧘♀️グラヴィティヨガ講師 はせなつみ先生をご紹介｜ラ・レコルト枚方【後編】
こんにちは。
就労移行支援事業所、ラ・レコルト枚方です🌿
前編では、ラ・レコルト枚方で月に1度開催しているグラヴィティヨガについてご紹介しました🧘♀️
後編となる今回は、グラヴィティヨガを担当してくださっている、ヨガ講師のはせなつみ先生についてご紹介します✨
ラ・レコルト枚方では、はせなつみ先生にお越しいただき、本格的なヨガレッスンを行っています。
ヨガが初めての方や、運動に苦手意識がある方でも参加しやすい、やさしく落ち着いた雰囲気のプログラムです🍃
🌿はせなつみ先生による本格的なヨガレッスン
グラヴィティヨガでは、ヨガ講師であるはせなつみ先生に、身体の動かし方や呼吸の整え方を丁寧に教えていただいています。
自分だけで取り組むヨガとは違い、先生の声かけに合わせて進められるため、初めての方でも安心して参加できます。
「どのように身体を伸ばせばいいのか」
「どこに力を入れ、どこをゆるめればいいのか」
「呼吸をどう意識すればいいのか」
そうしたポイントを感じながら、ゆっくりと身体を整えていきます🧘♀️
🍀無理なく、自分のペースで参加できます
はせなつみ先生のレッスンでは、無理に難しいポーズをとる必要はありません。
身体の硬さや体力には個人差があります。
そのため、ラ・レコルト枚方のグラヴィティヨガでは、参加される方それぞれのペースを大切にしています🌱
「できる範囲で大丈夫」
「少し身体を伸ばしてみる」
「呼吸を意識してみる」
そんなふうに、今の自分に合わせて参加できるところが魅力です。
ヨガに慣れていない方でも、先生のやさしい雰囲気の中で、安心して取り組むことができます✨
💼心と身体を整えることも就職準備につながります
就職活動や働き続けるうえでは、体調管理やストレスとの付き合い方も大切です。
グラヴィティヨガでは、身体を動かすだけでなく、呼吸を整えたり、心を落ち着けたりする時間を持つことができます🍃
「最近、身体に力が入っている」
「疲れがたまっている」
「気持ちを切り替える時間がほしい」
そんな時に、自分の状態に気づくことは、日々の体調管理にもつながります。
ラ・レコルト枚方では、パソコン訓練や応募書類作成、面接練習だけでなく、心と身体を整えるプログラムも大切にしています📘
📝まとめ
ラ・レコルト枚方のグラヴィティヨガでは、月に1度、はせなつみ先生による本格的なヨガレッスンを受けることができます。
ヨガが初めての方や運動が苦手な方でも、自分のペースで参加できるプログラムです🧘♀️
心と身体をリラックスさせる時間は、就職に向けた体調管理や気持ちの切り替えにもつながります🌿
「体調を整えながら就職準備をしたい」
「リラックスできるプログラムに参加してみたい」
「自分のペースで働く準備を進めたい」
そのような方は、ぜひ一度ご相談ください📩
見学や体験利用も受け付けています。
お問い合わせはこちらから！
▶ 【http://www.larecolte.co.jp/contact/】
ラ・レコルト枚方で、就職に向けた一歩を一緒に踏み出してみませんか？🌷
事務所案内
利用開始までの流れ
-
資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
-
見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
-
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
-
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
-
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
ご連絡ください
受付時間：月～土曜 9:00-18:00
全国に繋がる
就労支援ネットワーク
就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。
