暑い夏を乗り切るために！室内ストレッチで体力作りを行いました！
枚方市は連日暑い日が続いております。
世界的にも暑さが厳しい状況で、国連事務総長は
「地球沸騰の時代が来た」と強い言葉を使って
地球温暖化に警鐘を鳴らしていましたね。
しかし
地球が沸騰するほど暑くても
仕事はあるもの・・・
暑さ対策を万全に行いながら
暑さに負けない体力づくりのプログラムを行いました。
運動によって暑さに慣れるという方法は、
運動生理学的にもさまざまな研究からその効果が立証されています。
暑い環境下での運動は体内の血流が増加し、皮膚から熱を発散させる能力が高まります。
この状態を維持することで適切な発汗が促され、
暑いときにも体温を調節する機能が効率よく働くようになります。
ただ、これだけ暑い中で室外での運動などは体が暑さに慣れていない人は
特に熱中症になりやすいので危険です。
ラ・レコルト枚方では
室内にて適温の環境下、水分補給をしっかり行いながら
発汗できるプログラムを行っております。
今回は座ってストレッチ！
ストレッチには続けることで、疲れが溜まりにくくなり、回復も早くなる効果が期待できます。
夏バテにならないように、また暑さによる疲労を溜めない効果が期待できます。
これもれっきとした、暑さ対策や体力作りになっているんですよ～
できないストレッチは無理して行わない！
これが鉄則です。
リラックス効果も高いので、
ぜひ皆さまもレコルト枚方で体験してみてくださいね☆
事務所案内
利用開始までの流れ
-
資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
-
見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
-
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
-
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
-
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
ご連絡ください
受付時間：月～土曜 9:00-18:00
全国に繋がる
就労支援ネットワーク
就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。
