『気持ちが楽になる講座』を開催します
レコルトでは、定期的に、心理カウンセラーの先生をお招きして、心の不安や悩みのサポートをして頂いています。
- 生活のこと
- 就職のこと
- 将来のこと
さまざまな思いを抱える方へ、傾聴や認知行動療法などの心理療法を活用して、精神面の負担軽減を探ってくださいます。
個人で料金を負担することはありませんので、安心して、ご予約してください。
今回のブログで、ご案内する講座は・・
講座名 『気持ちが楽になる講座』
講師 入江先生
（公認心理士・臨床心理士・精神保健福祉士）
日程 5/9(木) 13:00〜14:50
となります。
生活をしていると、何かとストレスにさらされることがあります。
- 辛いことや不安が重なると…
- 負の感情が浮かんできて…
- 追い込まれて負の連鎖が始まる…
このような状態へ陥ったことはありませんか？
いつのまにか自分自身を追い込んでしまう考え方を修正する方法の一つに『認知行動療法』があります。
今回は、心理療法の一つである認知行動療法を活用した講座を開催いたします。
講師は、これまでにもお話くださった入江先生へ依頼しています。
入江先生は、レコルト茨木でのカウンセリングを、毎月定期的に受け持ってくださっています。
本講座も、定期的に開催していますが、多くの方に大好評の講座です。
認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知は、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。
※認知行動療法については、こちらのHPも参考になります。
ゴールデンウィーク明けの開催を予定していますので、疲れたこころを癒すチャンスです。
みなさんの参加をお待ちしています。
体験利用の方のご参加も可能です。前もって、ご予約くださいませ。
お問い合わせを、お待ちしています。
事務所案内
利用開始までの流れ
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資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
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見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
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