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ウォーキングプログラムで体力づくり｜リラックスしながら就職準備｜ラ・レコルト枚方

2026/06/17

こんにちは。
就労移行支援事業所、ラ・レコルト枚方です🌿

ラ・レコルト枚方では、就職に向けた準備の一つとして、ウォーキングプログラムを実施しています🚶‍♂️

ウォーキングは、無理なく体を動かしながら体力づくりができる活動です。
「運動は苦手だけど、少し体を動かしたい」
「生活リズムを整えながら就職準備を進めたい」
そんな方にも参加しやすいプログラムです。

ゆっくりおしゃべりを楽しみながら参加できます🌿

ウォーキングプログラムは、速く歩くことや長い距離を歩くことが目的ではありません。

参加される方のペースに合わせて、ゆっくり歩きながら、自然の景色を楽しんだり、職員や利用者さん同士でおしゃべりをしたりしながら進めています。

リラックスした雰囲気の中で参加できるため、気分転換にもつながります🍃

ラ・レコルト枚方のウォーキングプログラムでは、いくつかのコースを用意しています。

・河川敷コース
・百済神社コース
・坊主池コース

その日の天候や参加される方の体調に合わせながら、無理のないコースで実施しています。

外の空気を感じながら歩くことで、室内での訓練とはまた違ったリフレッシュの時間になります🌈

ウォーキングは、約50分ほどかけて行います。

短すぎず、長すぎない時間で歩くことで、少しずつ体力をつけることができます。
就職後は、通勤や勤務中の移動など、思っている以上に体力が必要になる場面があります。

日頃から無理のない範囲で歩く習慣をつけることは、働く準備にもつながります。

ラ・レコルト枚方のウォーキングプログラムは、週1回のペースで開催しています。

毎日運動するのは大変でも、週1回であれば無理なく参加しやすく、継続しやすいのが特徴です。
「少しずつ体を動かす習慣をつけたい」という方にもおすすめです。

継続して参加することで、体力づくりだけでなく、生活リズムの安定や気分転換にもつながります✨

6月は気温が高くなる日もありますが、ラ・レコルト枚方では暑さ対策を行いながらウォーキングプログラムを実施します。

水分補給や休憩を大切にし、天候や気温を確認しながら、無理のない範囲で行います。
体調に不安がある方も、職員と相談しながら参加できます🍀

ラ・レコルト枚方では、パソコン訓練やビジネスマナー、応募書類作成、面接練習だけでなく、体力づくりや生活リズムの安定も大切にしています。

「就職に向けて体力をつけたい」
「外に出る機会を増やしたい」
「リラックスしながら人と関わる練習をしたい」
「自分のペースで就職準備を進めたい」

そのような方は、ぜひ一度ご相談ください📩
見学や体験利用も受け付けています。

お問い合わせはこちらから！
▶ 【http://www.larecolte.co.jp/contact/】

ラ・レコルト枚方で、就職に向けた一歩を一緒に踏み出してみませんか？

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