『年末年始のイベント』で体調管理⁉️
先日、利用者さんと話していると…
『年末年始で体調が崩れないか不安』
と、お悩み相談を受けました。
確かに、明日が休みだと、安心しすぎて
- 夜更かししたり
- 食べ過ぎたり
- 友人と長い時間おしゃべりしたり
- 遊びに出かけたり
それぞれの「〇〇しすぎ」は、たまにはいいのですが、毎日続くと、体調不良を引き起こす原因となりえます。
それを防ぐには・・・
あらかじめ、休み前後の予定を入れて、意識しておくと良いそうです。
気持ちを緩めすぎる事なく、過ごすことができ、健康維持につながります。
もし、よろしかったら、体調管理のために、「予定を意識する」を実践されてみたら、どうでしょう？
レコルトでは…
年末年始のイベントを沢山準備しています。
- クリスマス会
- 年末の過ごし方 講座
- 一年の振り返り
- 地域へ出向こう「スイーツ探訪編」
- 通所頑張ったで賞❗️
- ウォーキング『茨木神社へ初詣』
- ウォーキング『佐奈部神社へ初詣』
- 百人一首を楽しもう
など
『こんなイベントなら参加してみよう❣️』と思えるように企画しています。
そして、参加するためには、体調管理が必要です。
『長い休みは、あまり無理せず、規則正しい生活を心がけよう』
そう思ってくだされば、幸いです。
せっかくの休みですので『やってみたい事』も是非なさって下さい。
でも…
楽しむ事も大事ですが、くれぐれも無理のないように、年末年始をお過ごし下さい。
☆次回のブログでは、年末年始の過ごし方について投稿いたします。
皆さんの2023年が良い一年で過ごせますように😊
スタッフ一同 お祈りしてます。
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利用開始までの流れ
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資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
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見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
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