❄️寒い冬こそウォーキング！ラ・レコルト伏見で心も体もぽかぽかに✨
こんにちは、ラ・レコルト伏見です😊
「冬は寒くて動きたくない…🥶」という声をよく聞きますが、実は 冬こそウォーキングに最適な季節 なんです！
🚶♂️冬の時期はウォーキングイベントが大人気！
ラ・レコルト伏見では、毎年冬になるとウォーキングイベントが活発になります。
寒さに負けず、たくさんの方が参加してくださり、イベントはいつも大盛り上がりです✨
歩いているうちに体がぽかぽかしてきて、
「暑くなって上着を脱いじゃいました！」 という利用者さんも多いんですよ😆🔥
❄️冬のウォーキングが人気の理由
冬は気温が低いため、実は運動効率が良く、脂肪燃焼も期待できると言われています。
さらに、空気も澄んでいて景色もきれい。気分転換にもぴったりです🌿
ウォーキング中に猫ちゃん発見🐈
🧣安心して歩くためのポイント
寒い時期でも快適に歩けるよう、ラ・レコルト伏見では以下の点を大切にしています👇
✔️ 防寒対策はしっかり
帽子・手袋・ネックウォーマーなど、冷える部分を守りましょう🧤
✔️ 水分補給は忘れずに
冬は喉の渇きに気付きにくいので要注意！
温かいお茶や水をこまめに飲みましょう🥤
✔️ 適度に休憩
無理をせず、自分のペースで歩くことが大切です🍵
🌟ウォーキングは就労準備にも効果的！
体力づくりはもちろん、
・生活リズムが整う
・ストレス発散になる
・気分が前向きになる
…など、就労に役立つ効果がいっぱい✨
ラ・レコルト伏見では職員も一緒に歩き、
参加される方が安心して楽しめるようサポートしています💪😊
🌈一緒に冬を楽しみながら体力づくりしませんか？✨
寒いからこそ、歩いて動いてぽかぽかに！
ウォーキングイベントはどなたでも参加しやすいプログラムです。
興味のある方は、ぜひラ・レコルト伏見までお問い合わせください📩
皆さんのご参加、お待ちしています✨
見学をお待ちしています！
見学は随時受付中です📣
お気軽にお問い合わせください。
ご相談も大歓迎です🙋♀️
利用者でなくてもプログラムへの見学や体験は受け付けています。
📞：075-602-2332
✉：info@larecolte.co.jp
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事務所案内
利用開始までの流れ
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資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
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見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
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