巷で噂の「お風呂キャンセル」をしないために…

最近SNS上でよく耳にする「お風呂キャンセル」という単語

ご存知のない方に説明すると「入浴しようと思っていたけれど結局入らずにやめてしまうこと」です。

物理的に入ることができないことももちろんありますが

精神的なものから入ることができなくなることもありますので

今回はそうならないために解決策を考えます♪

風呂キャンセルを防ぐ方法

① 入浴のタイミングを変える

疲れすぎる前、夕方や夜の早い時間に入る習慣をつけると、億劫さが軽減されます。

② ルーティン化する

「夕食後に必ずお風呂に入る」「夜の歯磨きの前に入浴する」などタイミングを作ることも効果的です。

③ 短時間で済ませる

湯船に浸かるのが大変に感じるなら「シャワーだけでもOK」と考える。

「とりあえず髪だけ洗う」など、ハードルを下げるのも有効です。

④ 環境を変える

寒い時期は脱衣所にヒーターを置く、リラックスできる入浴剤を使うなど

お風呂の準備を快適にする工夫をする。

⑤ モチベーションを上げる

お気に入りの音楽や動画をお風呂で楽しむなど、入浴が楽しみになる仕掛けを作る。

無理しすぎないことも大切

どうしても入浴が負担に感じる日もあります。

そんな時は、顔や体をさっと拭いたり、デオドラントシートを使うなど

最低限の清潔を保つのもよいかもしれないですね♪

今日がそんな気分でないなら翌日、気持ちよくお風呂に入れば十分です!

風呂キャンセルは誰でも経験するものなので、自分を責めずに対処していきましょう!

ラ・レコルト枚方では見学・体験を随時受付中!

「イベントに参加は自分にとっては少しハードルが高い」という方は

個別に相談会も実施しています。

電話かメール、もしくはお問い合わせから申し込みを受け付けていますのでご連絡ください。

普段の事業所の様子などはブログや事業所Instagramにて公開しています。

▲ここをクリック▲

皆様からのご連絡をスタッフ一同お待ちしています🐼

同じカテゴリの記事
ラ・レコルト枚方 の最新の記事

事務所案内

利用開始までの流れ

  • 資料請求

    ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

  • 見学・相談

    実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

  • 体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら...

お電話からもお気軽に
ご連絡ください

受付時間:月~土曜 9:00-18:00

全国に繋がる
就労支援ネットワーク

就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。

全国地図