1月29日は日本で天候が安定しやすい日!!
日本では1月下旬は比較的天気が安定する時期の一つと言われています。
この時期は晴れの日が多い傾向があり、寒いながらも過ごしやすい日が多いとされています。
天候が安定しているときの身体への良い影響
① 自律神経の安定
天候が安定していると、気圧や気温の変動が少ないため、自律神経が大きく刺激を受けず
リラックスした状態を保ちやすいです。これはストレス軽減や良質な睡眠につながります。
② 関節痛や頭痛の軽減
気圧が安定していることで、関節痛や偏頭痛を感じる人が少なくなります。
特に、低気圧が原因の片頭痛に悩む人には安定した天候が助けになる場合があります。
③ 免疫機能の向上
寒暖差が少ないことで体が余分なエネルギーを消耗せず、免疫機能が働きやすくなります。
このため風邪をひきにくくなることがあります。

一方で起こる可能性のある身体への悪い影響
① 低活動による体調不良
安定した天候が続くと、特に冬場では外出や運動の機会が減ることで、体力や筋力の低下
血行不良を引き起こす可能性があります。
② 乾燥による肌やのどへの影響
晴れた安定した天候が続くと湿度が低下しやすく、肌や喉の乾燥を引き起こします。
冬場には加湿が重要になります。
③ 「天候依存症」のリズム崩れ
天候の変化を敏感に感じる「天候病」や「気象病」の人にとっては
逆に安定しすぎる天候が体内のリズムを乱す場合があります。
特に適度な変化に慣れている人は、停滞感を覚えることがあります。
改善方法や注意点
① 乾燥対策をする
室内の湿度を保つために加湿器を使ったり、肌の保湿を心がけたりすると、乾燥による影響を防ぐことができます。
② 適度な運動を心掛ける
安定した天候が続いている間でも、意識的に体を動かすことで血行を促進し、体調を整えます。
③ 太陽の恩恵を受ける
晴れた日が多い場合は、日光を浴びることでビタミンDを生成し、骨の健康を保つとともに、気分をリフレッシュできます。
いかがでしょうか?
できることからでいいと思いますので体調が悪くならないように気をつけて過ごしましょう♪
ラ・レコルト枚方では見学・体験を随時受付中!
「イベントに参加は自分にとっては少しハードルが高い」という方は
個別に相談会も実施しています。
電話かメール、もしくはお問い合わせから申し込みを受け付けていますのでご連絡ください。
普段の事業所の様子などはブログや事業所Instagramにて公開しています。

皆様からのご連絡をスタッフ一同お待ちしています🐼
事務所案内
利用開始までの流れ
-
資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
-
見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
-
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
-
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
-
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
ご連絡ください
受付時間:月~土曜 9:00-18:00
全国に繋がる
就労支援ネットワーク
就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。