就労移行支援事業所 ラ・レコルト枚方で行っている精神疾患や発達障害、知的障害の方へのサポート～いまのうちから暑さ対策を実施しよう！
6月は梅雨もそうですが気温がどんどん上昇する時期でもあります。
枚方市では今週の最高気温は３５℃にも及ぶ日もあり
まるで真夏のような暑さになってしまう日も💦
いまのうちからできる暑さ対策をして夏を乗り切りましょう♪
簡単にできる暑さ対策５選
1. カーテンやすだれの活用
- 日中は遮光カーテンやすだれで直射日光を遮ると、部屋の温度上昇を防げます。
2. 朝晩の換気
- 朝晩の涼しい時間に窓を開けて風を通すと、室内の熱がこもりにくくなります。
3. 冷感グッズの活用
- ネッククーラーや冷感タオル、冷却スプレーなどは手軽で効果的です。
4. 衣類を工夫する
- 吸汗速乾・通気性のある素材（リネンやコットン）を選びましょう。明るい色の服も熱を吸収しにくいです。
6. 扇風機＋氷や保冷剤
- 扇風機の前に氷や保冷剤を置くと、簡易クーラーになります。
エアコンに頼っても大丈夫！だけど意外な落とし穴が・・・
冷房の効いた部屋にいるととても気持ちいいですよね！
だけど涼しい室内にいすぎると身体がだるくなってきませんか？
実はそれは自律神経の乱れから起こるものなんです💦
自律神経はどうして乱れるの？
エアコンの効いた室内と外の暑さの差が大きいと、体が温度調節を頻繁にしようとして自律神経が疲れてしまいます。
これが「だるさ」「頭痛」「眠気」などの不調の原因になるのでご用心・・・
また、身体が冷えすぎると血行が悪くなって身体が冷えてしまい
肩こりや倦怠感、腹痛を起こすことがあります。
頼るのもいいですが、タイマーを設定したり
設定温度を少し高めに設定することで不調は防げます！
ラ・レコルト枚方では見学・体験を随時受付中！
「イベントの参加は自分にとっては少しハードルが高い」という方は
個別に相談会も実施しています。
電話かメール、もしくはお問い合わせから申し込みを受け付けていますのでご連絡ください。
普段の事業所の様子などはブログや事業所Instagramにて公開しています。
皆様からのご連絡をスタッフ一同お待ちしています🐼
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卒業後の就職を目指せる事業所～就労移行支援事業所 ラ・レコルト枚方で行っている精神疾患や発達障害、知的障害の方へのサポート～
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就労移行支援事業所 ラ・レコルト枚方で行っている精神疾患や発達障害、知的障害の方へのサポート〜医療事務・登録販売者・介護事務『資格まるわかり説明会』のご案内〜
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ライフハック
7月9日は「おなかキレイの日」★ラ・レコルト枚方では精神疾患や発達障害など障害をお持ちで就職にお困りの方をサポートします★
事務所案内
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見学・相談
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
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就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。
