7月9日は「おなかキレイの日」★ラ・レコルト枚方では精神疾患や発達障害など障害をお持ちで就職にお困りの方をサポートします★
タイトル通り7月9日は「おなかキレイの日」と言われているようで
「お（０）な（7）かき（9）れい（０）」の語呂合わせからくるそうです
ちょっと強引な気もしますけどそこは気にしない…
本日は「おなかキレイの日」にちなんだお腹の健康クイズを出題します♪
☆お腹の健康雑学クイズ☆
第1問
「腸は第二の〇〇」と呼ばれることがあります。それは次のうちどれ？
A. 心臓
B. 脳
C. 肝臓
答え： B. 脳
（腸には「腸脳相関」と呼ばれる機能があり、脳と密接に関係しているため「第二の脳」と呼ばれます。）第1問
第2問
腸内環境を整えるために大切な「善玉菌」を増やすために効果的な食べ物はどれ？
A. チーズ
B. ヨーグルト
C. 白米
答え： B. ヨーグルト
（ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が豊富に含まれています。）
第3問
お腹の健康を保つために、毎日摂りたい「腸内細菌のエサ」となる成分は？
A. 脂質
B. 食物繊維
C. タンパク質
答え： B. 食物繊維
（食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を良くしてくれます。）
第4問
お腹の健康のために朝起きてすぐにすると良いことは？
A. 冷たい水をがぶ飲みする
B. 軽くストレッチをする
C. 朝食を抜く
答え： B. 軽くストレッチをする
（腸の動きを刺激することで、便通を促進する効果があります。）
何問正解しましたか？
正しい知識をつけて
健康的な腸内環境を整えましょう♪
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