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就労移行支援事業所　ラ・レコルト茨木で行っている精神疾患や発達障害、知的障害の方へのサポート　腰痛・肩こりの方必見‼️ 痛みの軽減を目指すヨガ教室の開催⁉️

2024/04/21
ラ・レコルト茨木
イベント

レコルトでは身体の痛みに対応したグラビティヨガ教室を開催します。

これまでにヨガマットを使った本格的なヨガを定期的に開催してきましたが、身体の痛みを話される方が増えてきました。

そこで…

身体を動かしながら、参加しやすいレッスン‼️

そして講座もセットになったヨガ教室を企画してみました。

今回は、座ってできる腰痛・肩こりに効く簡単・ヨガ講座となりますので、普段『参加しにくい…』と感じていた方にもおすすめです。

ヨガを続けると…

自然にまっすぐな姿勢を保てるようになり、猫背や巻き肩など姿勢の癖を整えられます。 

レコルトでのヨガレッスン中は姿勢を意識できますが、日常生活まではなかなか自然と意識できません。

またせっかく姿勢を矯正できても、日々行わないと元に戻りかねません。毎日の姿勢をこまめに意識できるようになるのが理想ですね。

今回の講座は誰でも簡単に椅子に座ってできるヨガとなっています。身体の動かし方を学び、日々の運動習慣に繋げやすい講座です。

レコルトでは定期的にインストラクターによるレッスンを開催していますので、この機会に参加を検討してみてください。

見学や体験も大歓迎です。

問い合わせを、お待ちしています。

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