腰痛・肩こりの方必見‼️ 痛みの軽減を目指すヨガ教室
レコルトでは、身体の痛みに対応したグラビティヨガ教室を開催しています。
これまでにも、ヨガマットを使った本格的なヨガを定期的に開催してきましたが、身体の痛みを話される方が増えてきました。
そこで…
身体を動かしながら、参加しやすいレッスン‼️
そして、講座もセットになったヨガ教室を企画してみました。
今回は、座ってできる『腰痛・肩こりに効く簡単ヨガ講座』となりますので、普段「参加しにくい…」と感じていた方にもおすすめです。
ヨガを続けると…
自然に、まっすぐな姿勢を保てるようになり、猫背や巻き肩など、姿勢の癖を整えられます。
ヨガレッスン中は姿勢を意識できますが、日常生活までは、なかなか自然と意識できません。
また、せっかく姿勢を矯正できても、日々行わないと元に戻りかねません。
毎日の姿勢をこまめに意識できるようになるのが理想です。
今回の講座は、誰でも簡単に、椅子に座ってできるヨガとなっています。
身体の動かし方を学び、日々の運動習慣に繋げやすい講座です。
レコルトでは、定期的にインストラクターによるレッスンを開催していますので、この機会に参加を検討してみてください。
見学や体験利用でも、大歓迎です。
お問い合わせを、お待ちしています。
事務所案内
利用開始までの流れ
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資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
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見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
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