アロマセラピーとセルフケア〜レコルトでワークショップを開催します〜
2025/12/18
今年のクリスマスはレコルトの『アロマセラピーとセルフケア』で、リラックスしませんか❓
テーマ: アロマ講座〜香りで生活を豊かに❣️〜
日程: 12/23(火) 13:00〜14:50 (受付は12:50〜)
講師: はせ なつみ先生
☆ 持ち物は特に必要ありません
☆ お弁当を希望される方は、事前にお伝えください(無料で提供しています)
アロマセラピーの目的
- アロマを活用した自律神経のケア
- 長く働き続けられる習慣づくり
アロマセラピーで得られる効果とは❓
- アロマの力で、元気をサポートします
- アロマ効果を体感できます
- 日常にアロマが取り入れられます
- 香りのことが理解できます
アロマ講座の内容
アロマを知る…
① 精油の香りを学ぶ
- 精油の作成法と選び方
- 水蒸気 蒸留方法
② 精油の購入法や選び方
③ ワークショップで香りを楽しむ
- 持ち運べる2種類の『サシェづくり』
- オンとオフを切り替えられる２種類を作成
セルフケアを知る〜呼吸の方法〜
自律神経で、唯一コントロールできるのが「呼吸」です。
面接前や眠れないときに使える、セルフケアの方法を一緒に学びます。
まとめと質疑応答
最後に、みんなで感想や気づきをシェアします。
日常生活で、簡単にできるアロマセラピーとセルフケア
- 体調が不安定な方
- 運動が苦手な方
- 男女問わず参加されています
老若男女たくさんのご参加を、お待ちしています。
お申し込みはコチラの『QRコード』からお願いします。
お問い合わせはコチラより、お待ちしています
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