『ウォーキング☆イベントの開催』

レコルトでは定期的にウォーキングイベントを開催しています。

ウォーキングは体への負荷が高くないので、運動が苦手な方にもおすすめです。

ウォーキングの効果は何でしょうか⁉️…

①ダイエットの効果

②病気予防や改善の効果

③幸せホルモン“セロトニン”の分泌が促進される

④血流量が上がり、疲れにくくなる

などなど… でしょうか?

『よーし 始めよう❗️』と1人でウォーキングを始めても、なかなか継続は難しいようです。

でも、みんな一緒だと続けられるのではないでしょうか⁉️

今回のウォーキング先は

『茨木市 舟木公園』へのウォーキングを企画しました。

1時間お話をしながら、景色を見て楽しみながらご参加して頂きました。

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少しでも気になったら...

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