『ウォーキング☆イベントの開催』
2022/05/18
レコルトでは、定期的にウォーキングイベントを開催しています。
ウォーキングは、体への負荷が高くないので、運動が苦手な方にもおすすめです。
ウォーキングには、多くのメリットがあります。
例えば、
①ダイエット効果
②病気予防や改善の効果
③幸せホルモン“セロトニン”の分泌が促進される
④血流量が上がり、疲れにくくなる
など
『よーし 始めよう❗️』と1人でウォーキングを始めても、なかなか継続は難しいと思います。
でも、みんな一緒だと続けられるのではないでしょうか⁉️
今回は、『茨木市 舟木公園』へのウォーキングを企画しました。
舟木公園は、こんな場所です。
道中の往復、約1時間、会話と景色を楽しみながら、ご参加して頂きました。
一緒に、ウォーキングに参加されたい方は、
こちらまで、お問い合わせ下さい。
体験の方でも、参加できます！
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