コミュニケーション講座 「他人の意見に流されない」を開催しました！
皆さんは
「自分に意見」をハッキリ言えるタイプですか？
今までコミュニケーション面でつらい思いをしてきた人や、
もともとハッキリ言うタイプだったけれど、ハッキリ言ってしまったことにより
周囲と軋轢が生まれ、自分の意見を言えなくなってしまった人
障がい特性により自己発信や話す事が苦手な人もいるでしょう。
人の意見に流されてしまう事自体が悪いわけではありません。
時に物事を柔軟に進めていくためには、人の意見を受け入れ、その方向に進んでいかなければ
いけない場合もあります。
しかし自分の大切な事を決めきれなかったり、
他の人の意見を優先しすぎるあまり、自分を殺してしまうようであれば
ストレスになってしまう事もあるでしょう。
今回はストレスフリー超大全と言う本から引用させていただき
講座を開催しました。
ストレスフリー超大全はBLOGでも何度か紹介しているのですが、
精神科の樺沢紫苑先生が書かれたもので
人間関係や仕事、プライベート、体調、メンタルなどの皆が抱える悩みについて
今何が出来るかをつづった本です。
「他人の意見に流されない」ということは
しっかりと自分軸で生きていくということです。
しかしそれは言うのは簡単ですが、自分の意思を強く持てなかったりする人には
難しい時もあるでしょう。
そんな時には一旦紙に書いて自分の気持ちを伝える事をお勧めします。
フリートークで話をすると
ついつい流されてしまったり、そこに強い自信がないと言い負かされてしまう事も
出てきてしまいますが、手元の紙を読むだけなら
その場でのやり取りをせず、まず自分の意見を先に述べる事が出来るので、
誰でも簡単に取り組むことが出来ます。
是非、実践してみてくださいね☆
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