自己理解ワークで気づいたこと📝 働きやすさと安心につながる第一歩
こんにちは、ラ・レコルト伏見です😊
先日、就労支援プログラムの中で「第3回 自己理解ワーク」を行いました。
今回のテーマは 「なぜ自己理解が必要なのか、自分のこととして考えてみよう」。
参加者の皆さんはワークシートを通じて、自分自身の特徴や思いを整理しながら、改めて「働きやすさ」について考えてくださいました。
自己理解とは？🤔
自己理解とは、自分の性格・価値観・強みや課題・行動パターンなどを整理し、言葉にできることです。
特に就職においては、 「自分らしく長く働き続けるための基盤」 といわれています。
自己理解を深めることで…
- 自分に合った環境を見つけられる
- 必要な合理的配慮を伝えられる
- 周囲との信頼関係を築きやすくなる
こうしたメリットがあるんです🌟
参加者の気づき📖
ワークを通して出てきた感想の一部をご紹介します。
💡 長く働くために自己理解は欠かせない
「自分の特徴や課題を把握し、それを伝えることで安心して働けると実感した」
💡 合理的配慮や環境を選ぶために必要
「自分のニーズを理解できれば、無理なく働ける環境を探しやすくなる」
💡 周囲との関係づくりにつながる
「自分のことを伝えることで、一緒に働く人との協力や理解が得やすい」
💡 相手の不安に気づけたのが新しい視点
「職場の人も不安になることがある。伝えることは相手を安心させることでもあると気づいた」
まとめ🌱
- 自己理解は「安心して働き続ける」ための第一歩
- 自分の特徴を言語化することは、配慮や環境を見極める大切なポイント
- 相手の立場に目を向けることで、より良い関係づくりにつながる
おわりに🌸
今回のワークを通して、改めて 「自己理解＝安心して働き続けるための第一歩」 ということを確認できました。
就労は一人で完結するものではなく、仲間や支援者とのつながりの中で成り立つもの。
これからも、自分を理解し相手を思いやる視点を大切にしながら、皆さんと一緒に「より良い働き方」を考えていきたいと思います✨
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