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【2月から新プログラム開始】目的に合わせて選べるウォーキング🚶‍♀️🚶‍♂️

2026/02/18

イベント

こんにちは😊
就労移行支援事業所ラ・レコルト伏見です。

ラ・レコルト伏見では、就職に向けた体力づくり・生活リズムの安定を目的として、
定期的にウォーキングプログラムを実施しています🌿

これまでのウォーキングは、
👣 「歩くスピードが遅い方でも無理なく参加できるペース」
を大切にしてきました。

そして2月から――
💪 本格的に体力アップを目指す新たな取り組みをスタートしました！

2月より、
「しっかりウォーキング」を新たに導入しました🚶‍♂️✨

実はこのプログラム、
約5年ほど前のラ・レコルトでは定期的に開催していた取り組みで、
今回はいわば復活プログラムです👏

✔ 就職後に必要な体力をつけたい
✔ 少し負荷をかけた運動に挑戦したい
✔ 自信をつけたい

そんな方に向けた、少し早めのペースで歩くウォーキングとなっています。

「体力があまりない…」
「足が遅くてついていけるか不安…」

そんな方にも安心して参加していただけるよう、
ラ・レコルト伏見では2種類のウォーキングを同時開催することにしました😊

🚶‍♀️ ゆっくりウォーキング
→ 無理のないペースで、安心して参加できる内容

🚶‍♂️ しっかりウォーキング
→ 体力アップを目的に、やや早めのペースで実施

その日の体調や目的に合わせて選べるのも、
就労移行支援ならではのポイントです✨

📍 2月2日（月）
👉 ゆっくりウォーキングの日🌸
体力に不安のある方や、久しぶりに運動する方も、
安心して参加されていました。

📍 2月16日（月）
👉 しっかりウォーキングの日💪
1時間弱、少し早めのペースで歩き、
体力づくりを意識した内容となりました。

「思っていたより歩けた」
「体を動かして気分がすっきりした」
といった声も聞かれています😊

ウォーキングは、体力づくりだけでなく
集団行動の訓練としての側面もあります。

✔ 先頭と最後尾は必ずスタッフが歩行
✔ 横に広がらない
✔ 歩くスピードを合わせる

これらの集団ルールを守りながら行うことで、
職場でも必要な「協調性」や「ルールを守る力」を身につけていきます🌈

就職に向けては、
📌 ビジネスマナー
📌 コミュニケーション訓練
📌 就職活動対策

だけでなく、
💡 安定して通勤・勤務するための体力もとても大切です。

ラ・レコルト伏見では、
「運動が苦手」「体力に自信がない」という方も、
段階的に取り組める環境を整えています😊

見学をお待ちしています！

見学は随時受付中です📣

お気軽にお問い合わせください。　

ご相談も大歓迎です🙋‍♀️

利用者でなくてもプログラムへの見学や体験は受け付けています。

📞：075-602-2332
✉：info@larecolte.co.jp
📝 お問い合わせフォームはこちら
👉 http://www.larecolte.co.jp/contact/

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