音楽が心に与える力～京都コンサートホールにて～
コンサートの集い
こんにちは！ラ・レコルト伏見です。
2月26日（水）は京都コンサートホールで開催された
令和6年度コンサートの集い 吹奏楽団 音楽のとびらへ行ってきました🎻
レコルトは昨年に引き続き、2度目の参加です。
開場では、吹奏楽団「音楽のとびら」による美しい音色が響き渡り、
多くの方が心地よい音楽に包まれていました。
音楽がもたらす精神的な効果を、改めて感じる一日となりました。
音楽がもたらす精神面への効果
音楽は、私たちの心に大きな影響を与えます。
特に、統合失調症やうつ病などの精神疾患がある方にとって
音楽は「心のケア」になると言われています。
音楽の持つ効果として、例えばこんなことが挙げられます。
🎷リラックス効果
ゆったりとした音楽を聴くことで、心が落ち着きストレスや不安が軽減されることがあります。
🎷気分転換になる
憂鬱な気分の日でも、好きな音楽を聴くことで気持ちが切り替わることがあります。
🎷感情を表現しやすくなる
言葉にしづらい気持ちも、音楽を通じて表現しやすくなることがあります。
吹奏楽の音色が心を癒す
今日の音楽会では、力強くも美しい吹奏楽の音色が響いていました。
なじみのある楽曲を聴くことで
「落ち着く」「前向きな気持ちになれた」「自然と涙が出てきた」
と感じた方も多かったのではないでしょうか？
音楽は無理に頑張らなくても、ただ聴くだけで心に寄り添ってくれるものです。
音楽を日常に取り入れてみよう
音楽会のように生演奏を聴く機会は貴重ですが、普段の生活の中でも音楽を取り入れることが出来ます。
- 朝の目覚めにお気に入りの曲を流す
- 気分が落ち込んだときは、リラックスできる音楽を聴く
- 楽器を演奏したり、口ずさんでみる
小さなことでも、音楽が心を穏やかにしてくれるかもしれません。
まとめ
今日は、音楽が心に与える力について、京都コンサートホールでの様子とともにお伝えしました♪
音楽は、ストレスを和らげたり
前向きな気持ちになれる力を持っています。
「最近、ちょっと気分が落ち込みやすいな…」と感じるときは、ぜひお気に入りの1曲を聴いてみてくださいね。
ちなみに私は、おしゃれなHIP HOPを聴いて癒されていることが多いです。
☝おすすめの1曲です。
まったく歌詞の意味は分かりませんが、かわいくて好きな曲です✨
皆さんのおすすめ曲も是非教えてください！
いつか、そんなワークもしてみたいな～🦢
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