心理サロンは「アイスブレイク」からスタート🎲｜安心して話すためのウォーミングアップ
ラ・レコルト伏見で行っている「心理サロン」では、本題に入る前にアイスブレイクの時間を設けています🌿
簡単なスピーチをしたり、みんなでボードゲームを楽しんだり。
「心理系のワークなのに、なぜ最初にゲームをするの？」
と思われるかもしれませんが、実はこの時間にも大切な意味があります✨
「アイスブレイク」って何？🧊
アイスブレイクとは、初対面の人が集まった時や、緊張しやすい場面などで、その場の緊張を和らげるために行う簡単なゲームや会話などのことです。
「氷（ice）を壊す（break）」という言葉の通り、少し固くなった雰囲気をほぐし、話しやすい空気をつくっていきます。
心理サロンでも、いきなり本題からスタートするのではなく、簡単なスピーチやボードゲームなどから始めています🎲
ゲームを通して自然に会話したり、一緒に笑ったりすることで、少しずつ心理的な緊張をほぐしてから本題へ進みます。
安心して「自分のこと」を話すために🌱
心理系のワークでは、自分自身について振り返る機会が多くあります。
過去の経験を振り返ったり、自分の考え方のクセについて考えたり、普段はなかなか人に話さない気持ちを言葉にしたりすることもあります。
自分の内面について人前で話すことは、少なからず緊張を伴うものです。
だからこそ、「安心して話せる雰囲気づくり」を大切にしています🍀
アイスブレイクは単なるお楽しみの時間ではなく、これから始まるワークに向けて気持ちを整えるウォーミングアップでもあります。
また、ゲームの中で「自分の意見を伝える」「相手の話を聞く」「相談して決める」といったコミュニケーションを経験できることもポイントです。
ラ・レコルト伏見では、心理サロンをはじめ、就職に向けて自分自身を知るためのさまざまなプログラムを行っています。
「自分のことを人前で話すのが苦手」
「コミュニケーションに自信がない」
「自分のことをもっと理解してから就職活動を進めたい」
という方も、自分のペースで少しずつ参加していただけます🌿
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