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忘れ物を減らすためのライフハック🎒｜「気をつける」より仕組みをつくろう

2026/09/15

「家を出てから忘れ物に気づいた…」

「昨日までは覚えていたのに、朝になったらすっかり忘れていた」

そんな経験はありませんか？

忘れ物をすると、「もっとしっかり覚えておかないと」と考えがちですが、毎回記憶だけに頼るのは大変です。

忘れ物を減らすポイントは、「覚えておくこと」よりも「忘れても大丈夫な仕組み」をつくることです💡

忘れ物を防ぐ3つの工夫📝

まずおすすめしたいのが、「持ち物の定位置」を決めることです。

鍵は玄関、社員証は通勤バッグのポケットなど、戻す場所を固定しておけば、「どこに置いた？」を減らすことができます。

ほかにも、

📌 前日の夜に必要なものをバッグへ入れる

📌 玄関やスマートフォンに持ち物リストをつくる

📌 「財布・スマホ・鍵」など、出発前の確認を習慣にする

📌 絶対に忘れたくないものは玄関やバッグの上など、目につく場所に置く

など、自分に合った方法を組み合わせてみましょう🌿

スマートフォンのリマインダーを使って、「毎朝8時に社員証を確認」などと通知するのも一つの方法です📱

就職すると、社員証や仕事に必要な書類、筆記用具など、毎日準備しなければならないものが増えることがあります。

大切なのは、「絶対に忘れないように頑張る」ことではありません。

自分は何を忘れやすいのかを知り、それに合わせた対策を考えることも立派な自己管理です🌱

例えば「朝は慌ただしくて確認を忘れやすい」と分かっているなら、前日のうちに準備する。

「目に入らないと忘れてしまう」なら、チェックリストを見える場所に置く。

このように、自分の特徴に合わせて環境や行動を工夫することで、ミスを減らすことができます。

就労移行支援では、パソコンスキルや面接練習だけでなく、このような「働き続けるための自己管理」について考えることも大切な就職準備です✨

まずは「気をつける！」ではなく、「忘れないために何を変えられる？」と考えてみませんか？🎒🌿

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