「ネガティブ⇒ポジティブへ」気持ちを変換しよう🎵
「私、ネガティブなんですよね…」そんな方はいらっしゃいませんか？
ついついマイナスな方向へ物事を考えてしまってしんどくなってませんか？
マイナス思考に考えるのはとても簡単ですが
プラス思考に物事を考えるのはとても難しいもの…
今回のブログではネガティブな思考をポジティブに変える
ネガポジ変換についてご紹介します！
慣れれば誰にでもできるネガポジ変換
中には「生まれつきネガティブ思考である」という方もいらっしゃるかもしれないですが
それは「ポジティブ思考」になるのをあきらめているだけではないでしょうか？
慣れて習慣づけることができれば自然とできるようになるものです。
「ネガティブなことをポジティブに言い換えるだけで前向きになれる」
としたら慣れておいた方がいいですよね？
まずは簡単なところからネガポジ変換は以下のように考えられます。
ネガティブ思考
- 飽きっぽい
- 融通がきかない
- 心配性
- 人の意見に流されやすい
- 物静か
ポジティブ思考
- 新しいことに敏感
- 芯が通っている
- リスクヘッジができる
- 協調性がある
- 落ち着きがある
みなさんどうですか？
少し言葉を言い換えるだけで全然違う印象ですよね？
長所と短所は表裏一体
ネガポジ変換は就職活動でも活用ができるテクニックです。
応募書類の作成の際や面接時に「長所」を答える場面があるとします。
この時に自分には「長所はなくて短所ばかり出てくる」といった悩みはありませんか？
短所＝ネガティブなことは「ネガポジ変換」すればいいだけです。
あとは自分の言葉で伝えるだけでそれも長所と伝えることができます。
ネガポジ変換を使いこなそう！
ネガポジ変換は訓練次第でいくらでもできるようになります。
「今日は疲れたなぁー」ではなく「今日は充実してたなぁー」というふうに
少しでも前向きになれるような言い回しができれば
おのずと気持ちも上がってきて楽しくなれるはずです。
難しいからは第三者に関わってもらうことで習得していきましょう♪
ラ・レコルト枚方では見学・体験を随時受付中！
就労プログラムで今回ご紹介したネガポジ変換についての講義を定期的に行っています。
気になる方はワークにぜひ参加してください。
いきなりワークに参加するのはハードルが高いという方は
まずは見学からでも結構ですのでご連絡お待ちしています。
事務所案内
利用開始までの流れ
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資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
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見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
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就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。
