自己啓発って結局どういうことをすればいいの？～障害をお持ちで就職にお困りの方はラ・レコルト枚方へお越しください～
「自己啓発」と聞くと小難しい本を読んだり、セミナーに行ったりなど
思い浮かぶ方は多いのではないでしょうか？
実は日常でできる小さな行動が基盤になっていきます。
「小さな習慣」から始めるのは一番効果的です。
初めての自己啓発でおすすめなこと
これから自己啓発を始めてみようかなと思っている方
長く続けられるか不安な方は以下のことを試してみて
自身に合うものをやってみてください♪
① 毎日5分で日記を書く
今日あった良いことや感謝できることを2〜3個書くと、前向きな思考の習慣がつきます。
② 1日10分の読書
自己啓発書でなくてもOK。興味のあるジャンルで「学び」を意識するだけで十分です。
③ 小さな目標を立てる
「今日はSNSを30分以内にする」「朝に水を一杯飲む」など。達成感を積み重ねることが大切。
④ 姿勢や呼吸を整える
背筋を伸ばす、深呼吸を意識するだけで集中力や気分が変わります。
⑤ 週1回の振り返り
「今週できたこと」「来週やりたいこと」をメモして、自分の成長を確認しましょう。
小さなことからこつこつと！
何事においても習慣化することは難しいです。
そんな方は過去にブログを公開してますのでそちらをご覧ください。
ラ・レコルト枚方では見学・体験を随時受付中！
「イベントの参加は自分にとっては少しハードルが高い」という方は
個別に相談会も実施しています。
電話かメール、もしくはお問い合わせから申し込みを受け付けていますのでご連絡ください。
普段の事業所の様子などはブログや事業所Instagramにて公開しています。
皆様からのご連絡をスタッフ一同お待ちしています🐼
事務所案内
利用開始までの流れ
-
資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
-
見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
-
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
-
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
-
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
ご連絡ください
受付時間：月～土曜 9:00-18:00
全国に繋がる
就労支援ネットワーク
就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。
