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就労移行支援事業所　ラ・レコルト茨木で行っている精神疾患や発達障害、知的障害の方へのサポート　　気持ちが楽になる講座を開催します❣️

2024/05/06
ラ・レコルト茨木
イベント

レコルトでは、定期的に心理カウンセラーをお招きして、心の不安や悩みをサポートに対応くださっています。

  • 生活のこと
  • 就職のこと
  • 将来のこと

さまざまな思いを抱える方へ傾聴や認知行動療法などの心理療法を活用して精神面の負担軽減を探ってくださいます。

個人負担はありませんので、安心してご予約してください。

今回のblogでは…

講座名　『気持ちが楽になる講座』

講師　　入江先生

　　　　公認心理士・臨床心理士・精神保健福祉士

日程　　5/9(木) 13:00〜14:50

以上の講座についてご案内いたします。

生活をしていると、何かとストレスにさらされることがあります。

  • 辛いことや不安が重なると…
  • 負の感情が浮かんできて…
  • 追い込まれて負の連鎖が始まる…

このような状態へ陥ったことはありませんか？

こんな、いつのまにか自分自身を追い込んでしまう考え方を修正する方法の一つに『認知行動療法』があります。

今回は心理療法の一つである認知行動療法を活用した講座を開催いたします。

講師はこれまでにも講壇くださった入江先生へ依頼しています。

レコルトのカウンセリングを第1木曜日に定期的に受け持ってくださっています。

楽しみにしてくださる方の多い、大変好評の講座です。

認知療法・認知行動療法とは❓

認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知は、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。

ゴールデンウィーク明けの開催を予定していますので、疲れたこころを癒すチャンスです。みなさんの参加をおまちしています。

体験でのご参加も可能ですので、前もってご予約くださいませ。

お問い合わせを、お待ちしています。

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