グラビティ・ヨガを定期的に開催しています❣️

レコルトではインストラクターをお招きして、定期的にヨガ講座を開催しています。

ヨガの効果といえば…

  • ストレスの軽減
  • リラックス効果
  • 感情コントロール力の向上
  • 集中力の向上
  • 気持ちが穏やかになる

など、心身の健康を保つためにはとても有効です。

ヨガを行うと自律神経に働きかけて、身体や心の不調を改善する効果もあるようです。

また、ヨガを習慣化出来れば生活リズムが整えられるといったメリットもあります

ヨガマットやボルスターを活用して身体を緩めてみませんか❓

次回の開催は…

2/25(火) 13:00〜

を予定しています。

事業所体験での利用も可能ですので、ご活用ください。

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少しでも気になったら...

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