心が疲れている方へ・・認知行動療法を知る『気持ちが楽になる講座』
「最近、心が疲れているなぁ」
「人の言動が気になってしまう・・」
そのように感じている方は、いないでしょうか？
レコルトでは、そんな方が、少しでも心を軽くしてもらえるように、『気持ちが楽になる講座』を企画しています。
講座: 気持ちが楽になる講座 〜認知行動療法について考えてみよう〜
講師: 入江 優先生 (臨床心理士・公認心理士・精神保健福祉士)
日程: 2025年2月6日(木)
時間:13:00〜15:00(受付12:50〜)
場所: ラ・レコルト茨木
☆ 講座後に希望に応じて、個別相談会も行っています。
認知行動療法とは？
人が物事を受け取る時の「考え方のクセ」に着目して、気持ちを楽にしようとする精神療法(心理療法)のひとつです。
ストレスを感じると、悲観的に考えてしまい、『解決できない… どうしよう』と自分を追い込んでしまうことがあります。
認知療法では、このような考え方のクセを理解して、上手く対応できる心の状態を作ることをサポートします。
- 人のことが気になって、 疲れてしまう
- 悲観的な考えに陥ってしまう
- 上手く考え方を修正できない
- 人の考えや言動に引っ張られてしまう
などの悩みを抱えている方へ向けた療法です。
※より詳しく知りたい方は、こちらのHPも参照下さい。
今回の講座は、これまでにも何度か開催させて頂き、たくさんの方から『心が軽くなった』と感想をお聞きしています。
今回は、当事者の方や、地域の関係者の皆さんへ向けて、講座を開催いたします。
皆さま、お誘い合わせて、お越しくださいませ。
ご予約は、QRコードより、お願いします。
事業所への相談や見学をご希望の方は、こちらより、お問い合わせ下さい。
事務所案内
利用開始までの流れ
-
資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
-
見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
-
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
-
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
-
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
ご連絡ください
受付時間：月～土曜 9:00-18:00
全国に繋がる
就労支援ネットワーク
就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。
