『気持ちが楽になる講座』を開催します

レコルトでは『気持ちが楽になる講座』を企画しています。

講座:  気持ちが楽になる講座 〜認知行動療法について考えてみよう〜

講師:   入江 優先生 (臨床心理士・公認心理士・精神保健福祉士)

日程: 2025年2月6日(木)

時間:13:00〜15:00(受付12:50〜)

場所: ラ・レコルト茨木

☆ 講座後に希望に応じて、個別相談会を準備しています。

認知行動療法とは…

ひとのものごとを受け取る考え方のクセに着目して、気持ちを楽にしようとする精神療法(心理療法)のひとつです。

ストレスを感じると悲観的に考えてしまい、『解決できない… どうしよう』と自分を追い込んでしまうことがあります。

認知療法では、このような考え方のくせを理解して、上手く対応できるこころの状態をつくることをサポートします。

  • ひとのことが気になって… 疲れてしまっている方
  • 悲観的な考えに陥ってしまう方
  • 上手く考え方を修正できない方
  • ひとの考えや言動に引っ張られてしまう方

など、悩みを抱えている方へ向けた療法です。

今回の講座にはこれまでにたくさんの方が参加されて、『こころが軽くなった』と感想をお聞きしています。

今回は当事者の方や、地域の関係者の皆さんへ向けて、講座を開催いたします。

皆さまお誘い合わせて、お越しくださいませ。

ご予約はQRコードより、お願いします。

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