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『ストレスが続く…』は黄色信号⁉️ 

2022/04/14
ラ・レコルト茨木
プログラムのご案内

就労されたあと…。　

対人関係やメンタル面などが原因でストレスが高まり、休職や退職してしまったと、ご相談を受ける事があります。

メンタル低下の解消法は何でしょうか⁉️

一つは

原因となるストレスを軽減する方法があります。

就労先との面談や交渉により、ストレスを解消出来る様に調整したり、理解を得る事。

時間はかかりますが、大事な対処法ではないでしょうか❓

もう一つは

ストレス解消法を自分で考えて実行する。

例えば、趣味や好きな事に没頭して、ストレスを発散する事。

レコルトでは、発散方法を見つけて頂くために、数多くのレクリエーションを紹介しています。

・大人の塗り絵

・切り絵

・ゼンタングル

・まんだら塗り絵

・ナノブロック

・立体パズル

・ペーパークラフト

・季節の創作物　など

好きなことを見つけて、休みの日に没頭する事でストレスから解放出来ると良いですね😊

色んな作品を作成くださったので、一部をご紹介致します。

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