『ストレスが続く…』は黄色信号⁉️
2022/04/14
就労されたあと…。
対人関係やメンタル面などが原因でストレスが高まり、休職や退職してしまったと、ご相談を受ける事があります。
メンタル低下の解消法は何でしょうか⁉️
![](http://www.larecolte.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/04/B4898F20-0631-4385-B844-086BF5954E94.jpeg)
一つは
原因となるストレスを軽減する方法があります。
就労先との面談や交渉により、ストレスを解消出来る様に調整したり、理解を得る事。
時間はかかりますが、大事な対処法ではないでしょうか❓
もう一つは
ストレス解消法を自分で考えて実行する。
例えば、趣味や好きな事に没頭して、ストレスを発散する事。
レコルトでは、発散方法を見つけて頂くために、数多くのレクリエーションを紹介しています。
・大人の塗り絵
・切り絵
・ゼンタングル
・まんだら塗り絵
・ナノブロック
・立体パズル
・ペーパークラフト
・季節の創作物 など
好きなことを見つけて、休みの日に没頭する事でストレスから解放出来ると良いですね😊
色んな作品を作成くださったので、一部をご紹介致します。
![](http://www.larecolte.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/04/556CE5EA-CC20-4826-8A5C-D0B50C1F8A8B-1024x768.jpeg)
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![](http://www.larecolte.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/04/AB0E5EF7-28A7-4DE5-AA07-BC06CFB08752-768x1024.jpeg)
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