就活や障がいの理解に役に立つ”自己分析”をしてみよう
就労を目指す場合…
『自己分析をして、自分の適性や必要な配慮事項を確認した方がいいですよ』とお伝えすることがあります。
ただ “自己分析” と言われても…
- 方法が分からない
- 自分の事は意外と知らない
こんな “お声” をよく頂きます。
自分の事は分からないですよね…
私も “1人で自己分析してみましょう” と言われると…
『やっぱり 難しいと思います』
ところで…
『自己覚知』という言葉を聞いた事は、ありませんか❓
福祉の相談援助に関わる専門職に必要とされるスキルですが、一般的には
『自分を知ること』と説明されています。
もう少し読み解くと
- 自分の知っているわたし
- 他の人が見ているじぶん
▶️この２つの差を理解すること、とあります。
例えば…
・スマホのボイスレコーダーで自分の声を録音した後で聞き返すと『だれの声❓』と思ったことありませんか。
・自分は、きつい性格だと思っていたのに、他人から『優しい人だねぇ』なんて言われた経験はありませんか。
『自分が普段感じているわたし』と『他人が思う自分』はもしかして少し違うのかもしれません。
この違和感❓ このギャップ⁉️
この差を理解する事が「自己覚知」です。
有名なものに、ジョハリの窓という考え方がありますね。
実は…
他人が、この違和感やギャップを指摘してくれることはごくまれです。
そうなんです。
スルーされる事が多いです。
だからこそ、ありのままの自分(違和感とギャップ、他者の評価)を受け入れる勇気が必要なのかもしれません。
自己分析は必要です。
そして自己受容には勇気も必要です。
レコルトでは、自己分析シートを使って、仕事や症状についての自己分析を支援員と一緒に行います。
ご本人の取り組みを、私たちが一緒にサポートする事で、気づかなかった自分を再発見できるかもしれません。
『詳しいプログラム内容を知りたい』と思った方からのお問い合わせをお待ちしています。
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