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『年末年始のイベント』で体調管理⁉️

2022/12/22
ラ・レコルト茨木
イベント

先日、利用者さんと話していると…

『年末年始で体調が崩れないか不安』

とお悩み相談を受けました。

確かに明日が休みだと安心しすぎて

  • 夜更かししたり
  • 食べ過ぎたり
  • 友人と長い時間おしゃべりしたり
  • 遊びに出かけたり

それぞれの「〇〇しすぎ」はたまにはいいのですが、毎日続くと体調不良を引き起こす原因となりえます。

あらかじめ、休み前後の予定を意識すると、気持ちを緩めすぎる事なく過ごすことが出来るようです。

もし宜しかったら体調の安定のために予定を意識する事を実践なさってみて下さい。

レコルトでは…

年末年始のイベントを沢山準備しています。

  • クリスマス会
  • 年末の過ごし方 講座
  • 一年の振り返り
  • 地域へ出向こう❣️「スイーツ探訪編」
  • 通所頑張ったで賞❗️
  • ウォーキング『茨木神社へ初詣』
  • ウォーキング『佐奈部神社へ初詣』
  • 百人一首を楽しもう

など

『こんなイベントなら参加してみよう❣️』と思えるように企画しています。

そして参加するためには…

『長い休みはあまり無理せず、規則正しい生活を心がけよう❣️』と思ってくだされば幸いです。

せっかくの休みですので『やってみたい事』も是非なさって下さい。

でも…

楽しむ事も大事ですが、くれぐれも無理のないように年末年始をお過ごし下さい。

☆次回のブログでは年末年始の過ごし方について投稿いたします。

皆さんの2023年が良い一年で過ごせますように😊　スタッフ一同　お祈りしてます。

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