運動習慣のススメ⁉️〜ストレッチ&軽体操編〜
2023/11/18
朝晩の冷え込みが本格的になってくると、身体の筋緊張が高まります。
レコルトでは定期的に軽体操&ストレッチを取り組んでいます。
身体を動かす習慣が出来ると、冬に負けない体力づくりに繋がります。

プログラムの一部をご紹介すると…
- 筋緊張を緩めるストレッチ
- 腰痛予防には、筋力アップ
- 肩こり対策❗️ 肩甲骨の可動域を広げる運動
さまざまなプログラムは、支援員が一緒に身体を動かしながら取り組ませて頂きます。
皆さんと運動を習慣化させて『体調のリカバリーができやすい身体作り』を目指してみませんか❓
『軽体操とストレッチ』イベントを通して、事業所の雰囲気を体感してみませんか❓
レコルトでは見学会を随時開催して、相談を受け付けています。
- 就労移行支援サービスの制度
- 就労支援や定着支援の内容
- 訓練プログラムの詳細
- 就職・定着の事例
- 事業所の雰囲気 などなど
見学くださる方の知りたいことを丁寧に、ご案内しています。
どうぞ安心してお問い合わせ下さい。
ご連絡を、お待ちしています。

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