冬におすすめの運動習慣〜ストレッチ&軽体操編〜
朝晩の冷え込みが本格的になってくると、身体の筋緊張が高まります。
レコルトでは、定期的に「軽体操&ストレッチ」のプログラムに取り組んでいます。
身体を動かす習慣ができると、学習の合間のリラックス効果だけでなく、
冬に負けない体力づくりにも繋がります。
プログラムの一部をご紹介
「軽体操＆ストレッチ」のイベントプログラムでは、動画などを見ながら、以下のようなことを行います。
- 筋緊張を緩めるストレッチ
- 腰痛予防につながる筋力アップ
- 肩こり対策❗️ 肩甲骨の可動域を広げる運動
- 脳トレにもなる軽体操
など。
どのプログラムも、支援員も一緒に取り組ませて頂きます。
あなたも一緒に、運動を習慣化させて、
『体調のリカバリーができやすい身体作り』を目指してみませんか❓
『軽体操＆ストレッチ』などのイベントプログラムは、体験利用の方でも参加できます。
このようなイベントを通して、事業所の雰囲気を体感してみませんか❓
レコルトでは、見学会を随時開催して、相談を受け付けています。
- 就労移行支援サービスの制度
- 就労支援や定着支援の内容
- 訓練プログラムの詳細
- 就職・定着の事例
- 事業所の雰囲気 など
見学に来られた方１人１人に、丁寧に、ご案内しています。
どうぞ安心して、お問い合わせ下さい。
ご連絡を、お待ちしています。
事務所案内
利用開始までの流れ
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資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
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見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
ご連絡ください
受付時間：月～土曜 9:00-18:00
全国に繋がる
就労支援ネットワーク
就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。
