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運動習慣のススメ⁉️〜ストレッチ&軽体操編〜

2023/11/18
ラ・レコルト茨木
プログラムのご案内

朝晩の冷え込みが本格的になってくると、身体の筋緊張が高まります。

レコルトでは定期的に軽体操&ストレッチを取り組んでいます。

身体を動かす習慣が出来ると、冬に負けない体力づくりに繋がります。

プログラムの一部をご紹介すると…

  • 筋緊張を緩めるストレッチ
  • 腰痛予防には、筋力アップ
  • 肩こり対策❗️ 肩甲骨の可動域を広げる運動

さまざまなプログラムは、支援員が一緒に身体を動かしながら取り組ませて頂きます。

皆さんと運動を習慣化させて『体調のリカバリーができやすい身体作り』を目指してみませんか❓

『軽体操とストレッチ』イベントを通して、事業所の雰囲気を体感してみませんか❓

レコルトでは見学会を随時開催して、相談を受け付けています。

  • 就労移行支援サービスの制度
  • 就労支援や定着支援の内容
  • 訓練プログラムの詳細
  • 就職・定着の事例
  • 事業所の雰囲気　などなど

見学くださる方の知りたいことを丁寧に、ご案内しています。

どうぞ安心してお問い合わせ下さい。

ご連絡を、お待ちしています。

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事務所案内

利用開始までの流れ

  • 資料請求

    ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

  • 見学・相談

    実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

  • 体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら...

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受付時間：月～土曜 9:00-18:00

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