アサーショントレーニング 〜自分も相手も大事にする表現方法とは〜
レコルトでは『メンタルトレーニング講座』を定期的に開催しています。
仕事やプライベートでメンタル不調に陥るとリカバリーが難しいことがあります。
職場や家庭、友人との関係性で困る一因として、コミュニケーションスキルを身につけていないことがあるようです。
事前の対策や考え方を知って、大きなメンタル不調の波を起こさないように、トレーニングしてはいかがでしょうか。
今回のテーマは
『アサーショントレーニング』
日程: 1/31(水)
時間: 13:00〜
＊2月に、第2回の開催を予定しています。
アサーションとは？
「アサーション（assertion）」は「自己主張」という意味の単語です。
相手と対等な立場に立って自己主張をするためのコミュニケーションスキルのことを云います。
自分の意見を
- 伝えることが苦手な方
- 主張を押し付けてしまいがち方
- 意見を引っ込めてしまいがち方
アサーショントレーニングを通して、対人関係を円滑にするためのコミュニケーションスキルを獲得してみませんか。
相手に対して
- 自己主張を押し付けすぎず
- 主張を我慢することなく
自分と相手の両者を尊重しながら、意見を伝えるためのコミュニケーションの訓練です。
採用面接や会議の場面でも、必要な自己主張は存在します。
面接官や会議メンバーの立場を理解して、配慮をしながら自分の意見を伝える方法を学びましょう。
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