フラでリフレッシュ🌺✨｜楽しく身体を動かせる人気プログラム
ラ・レコルト伏見では、定期的に「フラでリフレッシュ」を開催しています🌴✨
フラダンスというと、「女性が踊るもの」というイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、実際には男性の参加者も多く、毎回男性と女性が半々くらいの割合で参加されています🌈
初心者の方でも安心して参加できる、明るく楽しいプログラムです🍀
1時間たっぷりフラを体験できます🌺
レッスンでは、約1時間しっかりとフラを体験できます✨
先生が一つひとつの動きを丁寧に教えてくださるので、
- ダンス経験がない方
- 運動が苦手な方
- フラを初めて体験する方
でも安心して参加できます🌷
参加者の皆さんも、最初は少し緊張しながらも、レッスンが進むにつれて自然と笑顔になっていきます🌞
レッスンでは、フラで着用するパウスカートを先生が貸してくださいます✨
色や柄もさまざまで、
- 鮮やかな花柄🌸
- 南国らしいデザイン🌴
- 落ち着いた色合い🌿
など、たくさんの種類があります。
「今日はどれにしようかな？」と選ぶ時間も、参加者の皆さんの楽しみのひとつです🎵
毎回、どのパウスカートを着るか悩んでしまいますね🌈
楽しく動いて身体もぽかぽか🔥
フラはゆったりした動きに見えますが、実際に踊ってみると意外と全身を使います💪
レッスン後には、
- 身体がぽかぽかする♨️
- ほどよく汗をかく💦
- 気分がすっきりする🌈
という声も聞かれます。
楽しく身体を動かしながらリフレッシュできるのがフラの魅力です✨
心も身体もリフレッシュできる時間です🌺✨
フラは、身体を動かすだけでなく、音楽に合わせてリラックスしながら楽しめるプログラムです🎶
就労に向けた準備では、スキルを身につけることも大切ですが、心身の健康を整えることも同じくらい大切です🍀
ラ・レコルト伏見では、これからも皆さんが楽しみながら参加できるプログラムを行っていきます🌷
見学をお待ちしています！
見学は随時受付中です📣
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利用者でなくてもプログラムへの見学や体験は受け付けています。
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