グラヴィティヨガ

頑張らずにできるヨガ

本日3/26(土)の午後、ヨガの時間を持ちました。

レコルトでは一般社団法人 グラヴィティヨガ協会からインストラクターの先生にお越しいただいて開催しています。

グラヴィティヨガは、「頑張らずにできるヨガ」がコンセプト。

自律神経を良好な状態へと導き、内臓機能の回復、免疫機能の向上、前向きな考えを生み出すことで、生活の質そのものを向上させる効果が認められているとの事です。

安らぎの時間

今日は約1時間グラヴィティヨガに取り組まれました。

みなさん一緒にゆっくりと気持ちよさそうにポーズをとられ、安らぎの時を過ごされました。

固く緊張した筋肉を自重でゆるめたり、先生の手で整体してもらったり。

姿勢を保つために必要な筋力を無理なく作るひと時となりました。

 

ヨガは毎月1回行っており、次回は4/16(土) 13:00~の予定です。

体験の方の参加も可能となっておりますので、気になる方は是非ご予約下さい。

事務所案内

利用開始までの流れ

  • 資料請求

    ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

  • 見学・相談

    実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

  • 体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら...

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