GW終了!体力作りをしよう!

今日は最高28度まで上がり、半そででちょうどいい気温でしたね。

GWが終わり、なんだかエンジンがかからない・・・

こんな人が多いのではないでしょうか。

GW明け一発目のイベントは、ウォーキングでした🔥

夏を乗り切るパワーは、今からつけておかないと間に合いません!

 

伏見港公園

またまたウォーキングの定番コースを歩きました。

甲子園を観に行く予定らしいです
素敵な緑のアーチを抜けると…
今日はここで記念写真を撮りました
広場で少し休憩

今日は蒸し暑かったですが、日差しは強くありませんでした。

ですが、これから夏に向けてどんどん日差しが強くなり、

家の外に出るだけで頭がボーっとし、しんどくなったり・・・

通所するだけで体力がなくなり、訓練どころではなくなったりする人も・・・

就労するとなるともっとたくさんの体力が必要になります。

ラ・レコルト伏見で一緒に体力作りをしませんか。

体力作り・体調管理を万全にして夏に臨みましょう!

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宮田でした

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少しでも気になったら...

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