毎日するとよいこと

今日のWRAP(元気回復行動プラン)では、

毎日するとよいこと、ときどきするとよいことについて考えをまとめました♪

「いい感じの自分」でいるために気を付けていることはありますか?

私は「早めにお風呂に入る」が、いい感じの自分でいるために毎日心がけていることです。

 

就職に向けてルーティンを見直そう

 

理想の一日ではなく、現実の一日のルーティンを書き出しました。

普段おこなっていることの中で「毎日やったほうがいいこと」や「ときどきするといいこと」は

なんなのかを考えてみました。

「洗面所ではなくてリビングの机でゆっくりスキンケアをする」

「ルーティンを気にしすぎないようにしている」など、それぞれの価値観を知ることができました。

就職に向けて、生活の中でモチベーションが上がる工夫をするのは大切ですね♪

 

自己理解につなげよう!

就職活動では、自分のことについて説明する機会がとても多くなります。

・長所は?短所は?

・どんな配慮をしてほしいか?

・どんな仕事ができるか?

・どんな特性があるか?

対策として「自己理解」が必要になってきます。

WRAPでは、

自己理解とセルフケアを研究したものをファイルにまとめた、

自分自身の取扱説明書を作っています。

ご興味のある方は、いつでも体験をお待ちしております!

お問い合わせはこちらから🐰

 

宮田でした

事務所案内

利用開始までの流れ

  • 資料請求

    ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

  • 見学・相談

    実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

  • 体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら...

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