10月はスポーツの秋！
本日は毎月恒例の太極拳を開催しました！
太極拳は健康に良いことづくめだということを皆様ご存じでしょうか？
太極拳がもたらす効果は以下の通りです☟
- 血流を抑止、五臓六腑全体の機能向上
- 体内バランスを理想的に保つ
- 肩こり、腰痛、ストレス解消、集中力アップ
- 循環呼吸器系、消化器系、自律神経系の機能向上 etc…
まさにいいことづくめですね🎵
夏場はなかなか身体を動かすことが億劫ですが
今くらいの時期から涼しくなってくるので
この機会にぜひ身体を動かして健康になりましょう(^^♪
太極拳は22日（土）にも開催予定ですのでお楽しみに！
ラ・レコルト伏見では毎日さまざまなプログラムを開催しています。
見学・体験を随時受付中！
皆様からのご連絡お待ちしています。
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