「リフレーミング」を習得して生活を豊かに♬
リフレーミングってなぁに？
リフレーミングとは「物事の考え方を変えて、別の考え方で捉え直すこと」です
ネガティブな考えや短所などはどうしても目立って気になってしまいませんか？
物事の捉え方を変えることで長所に変えていこう！そういう考え方の事です♪
リフレーミングが日常的に使えるようになれば、不満やストレスの軽減にもつながります。
リフレーミングは2種類ある
状況リフレーミング
いま置かれている状況や背景の枠組を考え直すことです。
内容リフレーミング
内面に関する感じ方の枠組みを見直すことです。
文字だけ見ても何が何だか分からないと思いますが
細かい内容は10月23日（月）の就労プログラムで
説明をしますね♪
リフレーミングで得られる効果
- モチベーションの向上
- 自分に自信が持てる
以上の効果が得られると考えられます。
リフレーミングを取り入れることで、物事も前向きに捉えられるようになり
失敗したこともプラスに捉えられるようになるなど良いことづくめです！
短所としてとらえてしまいがちな言葉を別の観点からとらえることでプラスな側面としてみることが出来るようになります。
例として
- 神経質 → 慎重、丁寧
- 飽きやすい → 好奇心旺盛
- 冗談が通じない → 真面目
などなど言い方はたくさんあります。
リフレーミングを正しく理解して活用しましょう
まだまださわりの部分しか紹介していませんので
リフレーミングについて学びたい方は
10月23日（月）13：00～就労プログラムを開催予定ですのでご参加ください♪
後ろ向きな考えから脱却して前向きになりましょう！
見学・体験利用も随時受け付けていますので、ご連絡お待ちしています。
事務所案内
利用開始までの流れ
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資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
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見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
ご連絡ください
受付時間：月～土曜 9:00-18:00
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就労支援ネットワーク
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