レコルトの清掃プログラムでストレスフリー⁉️
新年度を前に、レコルトでは新しく利用される方が増えてきました。
さまざまな年代の方に利用いただくことが多いレコルトですが…
事業所で、最近よく耳にするのが
- 片付けられない
- 部屋が散らかっている
- 整理整頓のコツは？
清掃にはコツがあります。本日の記事は清掃についてご報告させていただきます。
清掃するメリット❓
最初に清掃するメリットはなんでしょうか
- 綺麗な環境で居心地が良い
- 物の場所がわかりやすくストレスフリー
- リラックスできる環境につながる
- 次からの掃除がしやすい
- メンタル面の安定につながる
などなど…
部屋が散らかったままだと、集中することが難しくなり、やる気がおきなくなります。
実際に国立精神・神経医療研究センターの調査結果や国立精神・神経医療研究センター・日本心理学会が発表しているデータなどによると汚れた部屋とメンタルの関連性に心理的影響を受けると指摘されています。
『どこに何があるかわからない』と探しても見つからなければ、イライラしてしまう原因になりかねません。
清掃するポイント
今現在、必要なものかを考えてみる
いっとき好きだったけれど…
- 今は使っていないもの
- タンスの肥やしになった洋服…
- 思い出の品々
「自分にとって絶対に必要なもの‼️」はもちろん何を言われても残していいと思います。
でも増え過ぎるときりがないので、見極めることが大切です。このことを理解して実践できれば、モノの量が減って片付けやすくなります。
使わないゲームや、不要なコレクションなど、自分の部屋をぐるりと見まわすと意外と出てくるかもしれません。
- また遊ぶかもしれない
- また着るかもしれない
と思ってずっと使っていないものは、思い切ることが必要かもしれません。
使ったものは元の場所はすぐに片付ける
モノの置き場所（帰るおうち）を決めて必ず戻して置きっぱなしにしない。
こんな習慣づくりが身につけばものが溢れかえることはありません。
元の場所に直さないと…
「あれ？ここにあるはずなのに…」
このように物を探しまわることになってしまいます。物のおうちへ戻すことを意識すれば、わざわざ片付けしなくて済みます。
一気に片付けてしまわない
「さあ！今日は一日片付けするぞ！」ひとりで意気込むと疲れて途中で終わってしまいます。
ごちゃごちゃしたままで余計にストレスが大きくなります。
まずは…
一箇所片付け(清掃)をお勧めします。
「机」や「タンスの中」など、小さい場所から片付けを始めると中途半端にならず達成感も得られます。
片付けが苦手な方は、参考になさってくださいね。
レコルトでは毎日の訓練終了後、清掃プログラムを準備しています。
- 自分の訓練スペースや、ロッカー内
- 共有スペース
帰るときに達成感を得て、気持ちよく帰ることができますよ。
どうぞお試しくださいませ。
レコルトでは事業所見学・体験を随時募集しています。
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資料請求
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見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
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