『気持ちが楽になる講座』〜認知行動療法について考えてみよう〜
ラ・レコルト茨木では、2月にイベントを企画しています。
講座: 気持ちが楽になる講座 〜認知行動療法について考えてみよう〜
講師: 入江 優先生(臨床心理士)
日程: 2026年2月12日(木)
時間: 13:00〜14:50(受付12:50〜)
場所: ラ・レコルト茨木
☆ 講座後に個別相談会を準備しています(希望くださる方のみ)
認知行動療法とは…
ひとの認知(ものごとを受け取る考え方のクセ)へアプローチすることで、気持ちを楽にしようとする精神療法(心理療法)のひとつです。
ストレスを感じるものごとがあると悲観的に考えてしまい、解決できないこころの状態へと自分を追い込んでしまいがちです。認知療法では、そうした考え方のくせに気づき、上手に対応できるこころの状態をつくることをサポートします。
- ひとのことが気になって…疲れてしまっている方
- 悲観的な考えに陥ってしまう方
- 上手く考え方を修正できない方
- ひとの考えや言動に引っ張られてしまう方
などなど
悩みを抱えている方へ向けた講座です。
これまでにさまざまな方が参加されて、こころが軽くなったと感想をいただいている人気の講座です。
今回は当事者や地域の関係者の皆さんへ向けて、この講座を開催いたします。
皆さまお誘い合わせて、ご参加くださいませ。
ご予約はQRコードより、お願いします。
事務所案内
利用開始までの流れ
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資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
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見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
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