【自己肯定感を高める訓練】～自分らしい生き方を見つける～
2025/11/24
レコルトでは定期的に『自己肯定感を高める訓練』を開催しています
- 自分に自信が持てない時、自己否定してしまうことはありませんか？
- 周りの人をうらやんだり、他人の幸せを見るのがつらくなってしまったり…
- もしかして考え方の軸が『他人軸』に陥っているかもしれません…
このような導入から始まった『自己肯定感を高める訓練』では…
『自分らしい生き方を見つける』方法を皆さんと一緒に学びました
- 生き辛さを抱えていた方
- 悩みを解き放つことができなかった方
- ストレスを受け流す方法が見つからなかった方
- マイナス思考だと話されていた方
みなさんの悩みは人それぞれ違いますが…
少しずつ考え方のクセを変えて、『ストレスフルな現状の修正』を試みてくださいました
ご参加、ありがとうございました
ココロが疲れた時のおまじない…
『わたしは私、ひとは人』とつぶやいてみる
- 落ち着くまで、ぶつぶつと…
- 自己暗示をかけながら、何度もくり返す…
- 意識してつぶやくと『自分は』という言葉が増えてきます
- 『自分はどうしたいのか？ どうするのか？』と、主体的な考えや行動を選択できるように意識して
『自己肯定感を高める訓練』では最後に、このおまじないをお伝えしました
目標は…
他人の言動に、振り回されなくなること
みなさんの自己肯定感があがって、安心できる生活が送れるようになると嬉しいです
『自己肯定感を高める訓練』は定期的に開催していますので、興味を持たれた方の参加をお待ちしています
事業所見学・体験会は、随時おこなっています
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