『自己肯定感を高める訓練』〜大切な自分を認めてあげる〜
レコルトでは定期的に『自己肯定感を高める訓練』をおこなっています。
『みなさんの自己肯定感は、高いですか❓』
先日、こんな質問をしてみたところ…
ほとんどの方から『低いです』と返ってきました。
日本人はこのような傾向が顕著で…
内閣府の調査（2018年）によると「自分に満足している」と答えた欧米諸国が8割に対して、日本の若者は4割あまりの結果でした。
自己肯定感を上げることができれば、豊かな人生を送るための重要な要素となります。
『自分の価値や存在を認められる』
そのままの自分を受け入れられると、ココロが安定して幸福な気持ちへ繋がっていきます。
毎日の生活で
- なぜか自信が持てなかったり
- 些細なことで落ち込んでしまったり
このような場面に遭遇するかもしれません…
レコルトの『自己肯定感を高める訓練』ではこんな悩みの原因を考えて、具体的な改善できる方法を一緒に学んでいます。
例えば…
- 簡単にできる生活習慣
- 言葉の使い方・考え方
- 役立つ方法 など
いろいろなプログラムで、対策しています。
- 自分自身を認めてあげて、自信の(再)獲得
- 前向きな毎日を送るための実践
一歩ずつ、取り組みませんか❓
レコルトでは定期的に『自己肯定感を高める訓練』を開催しています。
プログラムへの参加は、いつでも大歓迎です。
みなさんの参加を、お待ちしています。
お問い合わせはコチラからどうぞ。
事務所案内
利用開始までの流れ
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資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
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見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
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体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
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