就活前に“生活リズム”を整えよう
見学や体験に来られた方からの質問で多いものが、
『就労前に準備する事は、ありますか❓』というもの。
もちろん、答えは１つではありません。
皆さんなら、何が思い浮かぶでしょうか❓
レコルトでは…
『生活リズムを整えることが大事です』とお答えすることがあります。
就労前なので、生活リズムは、
問題ありません❗️
準備万端です❗️
と、お答えくださる方もいますが、本当に大丈夫でしょうか❓
例えば、こんな視点では、いかがでしょうか？
・就労場面を想定していますか？
日中8時間働くことを想定すると、夜型のリズムだと眠くなります。
・起床時間は、通勤を想定していますか？
９時始業、通勤1時間なら、8時起床では遅いです。
・食事は健康にも注意できていますか？
頻繁に体調を崩していると、仕事になりません。
就労後を想定した生活リズムを整えるため、
レコルトでは、以下のような取り組みをしています。
・生活リズム確認表を用いて、一月単位で生活を振り返ります。
・支援員への報連相を通じて、他者からの客観的な意見を毎日確認します。
・就労を想定した生活リズムを、支援員と一緒に評価して、面談で確認できます。
・毎日のお弁当は、野菜多めでヘルシーなものになっています。
など
普段の生活と、仕事が始まってからの生活では、当然異なります。
就労後を想定した生活リズムの安定を、レコルトでの目的にしてみては、どうでしょうか❓
レコルトのプログラムは…
1人で行う訓練と、支援員と共にできるプログラムがあります。
自分の考えだけでなく、客観的な理解を進めることは、大事な経験となります。
「生活リズムを整える支援を受けて、就職に備えたい！」
そう思われた方は、お問い合わせをお待ちしています。
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