グラヴィティヨガを実施しています🧘♀️🌿｜心も身体もリフレッシュできる人気プログラム
ラ・レコルト伏見では、月に2回、講師の長谷なつみ先生をお招きしてグラヴィティヨガを行っています😊
利用者さんからも人気の高いプログラムで、心身ともにリフレッシュできる時間となっています✨
グラヴィティヨガとは？🧘♂️
グラヴィティヨガは、無理に身体を動かすのではなく、ゆったりと身体をゆるめながら整えていくヨガです🌱
- 身体の力を抜く
- 呼吸を整える
- 緊張をやわらげる
ことを大切にしており、運動が苦手な方でも参加しやすい内容になっています😊
ゆったりリラックスできる時間です☁️
レッスン中は、落ち着いた雰囲気の中でゆっくり身体を動かしていきます✨
あまりの心地よさに、思わず眠ってしまう方もいるほどです😴🌙
「最近疲れがたまっていた」
「気持ちが張りつめていた」
という方も、終了後には
- 身体が軽くなった✨
- リラックスできた🍀
- 呼吸がしやすくなった😊
という感想を話されることがあります。
先生との対話からセルフケアのヒントも💬
グラヴィティヨガでは、身体を動かすだけでなく、先生との対話を通して
- おうちでできるセルフケア🏠
- 疲れた時の身体のほぐし方🌿
- リラックスするコツ☕
などについてアドバイスをいただけます😊
「自分で身体をゆるめる時間を持つこと」も、体調管理にはとても大切です✨
“休む力”も大切にしています🌈
就労に向けては、
- 頑張る力💼
- 続ける力📅
だけでなく、自分を休ませる力も大切です😊
ラ・レコルト伏見では、こうしたプログラムを通して、心身を整えながら無理なく通所を続けられる環境づくりを行っています🌱
見学をお待ちしています！
見学は随時受付中です📣
お気軽にお問い合わせください。
ご相談も大歓迎です🙋♀️
利用者でなくてもプログラムへの見学や体験は受け付けています。
📞：075-602-2332
✉：info@larecolte.co.jp
📝 お問い合わせフォームはこちら
👉 http://www.larecolte.co.jp/contact/
ワークの様子などは
Instagramのストーリーズにて毎日更新中♪
Xも毎日更新しています。
ご連絡お待ちしています♪
事務所案内
利用開始までの流れ
-
資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
-
見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
-
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
-
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
-
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
ご連絡ください
受付時間：月～土曜 9:00-18:00
全国に繋がる
就労支援ネットワーク
就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。
