GW休暇のお知らせ

上記の通りお休みさせていただきます。

ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

5月病にはご注意を!

5月病」という言葉をみなさんご存じでしょうか?

医学的には「適応障害」「うつ病」と言われているようですが

連休明けに「気分が落ち込む」「気力が湧かない」などの

心身の症状が現れることがあります。

これを一般的に「5月病」と呼ばれるそうです。

5月病対策を実践しよう!

対策をしっかりしておけば5月病に打ち勝つことができます!

  • 睡眠の質を上げて休養する
  • バランスの取れた食生活
  • 簡単な運動やストレッチを取り入れる
  • 人と話したり・相談する

上記のことを行うことで未然に防げるでしょうし

連休明けに軽く症状が出始めたタイミングで実行すれば

解消できるかと思います(^^♪

ぜひぜひ実践してみてください。

 

連休明けのイベントはウォーキングです!

「運動不足だなぁ」と感じた方はぜひご参加くださいね🎵

 

来月もイベント盛りだくさんですので

皆さんにご来所をお待ちしています。

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利用開始までの流れ

  • 資料請求

    ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

  • 見学・相談

    実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

  • 体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら...

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