「面倒だなー」と思うものほど先にした方がいい!今から使える≪1分ルール≫

「面倒なこと」や「すぐに終わる物事」ってどうしても後回しになりませんか?

1分ルール」を実践することは非常にシンプルなライフハックです。

このルールを実践することで細かいタスクを貯めこまずにスッキリとした日常を保つことができます。

1分ルールの具体例

家事

  • 脱いだ服をその場に置かず、すぐ洗濯カゴに入れる
  • 洗ったコップをそのまま棚に戻す
  • ゴミを見つけたら、その場でゴミ箱に捨てる

デスクワーク

  • 受け取ったメールや通知で即答できるものは、すぐに返信する
  • デスクの上に散らばったペンや書類を所定の場所に戻す

日常のちょっとした行動

  • 時計やアクセサリーを帰宅後に定位置に置く
  • 水を飲むためのボトルをその場で補充する
  • 思い出したスケジュールをスマホや手帳にすぐ書き込む

1分ルールのメリット

① タスクがたまらない

小さなタスクを先延ばしにすると、気づけば山積みになり、取り掛かるのが億劫になります。

このルールで常に「ゼロリセット」を意識できます。

② 時間の節約

後でまとめてやるよりもその場でサッと終わらせる方が、結果的に時間の効率が良い場合が多いです。

③ 心の余裕が生まれる

未完了のタスクが減ることで、気持ちが軽くなり、他のことにも集中しやすくなります。

④ 習慣化しやすい

短時間で簡単に実践できるので、負担が少なく、続けやすいです。

注意点

  • 「1分ルール」はあくまで小さなタスクに適用する
  • 1分以上かかる作業や、重要度の高い仕事は別途計画を立てて進めましょう
  • もし1分以内のタスクが複数ある場合は優先順位をつけて処理しましょう

以上のことさえ注意していただければ問題ないです。

「1分以内ならすぐやる」を意識して行動すると、生活の質がグッと向上しますよ!

小さなことからコツコツと実践してみましょう♪

ラ・レコルト枚方では見学・体験を随時受付中!

「イベントに参加は自分にとっては少しハードルが高い」という方は

個別に相談会も実施しています。

電話かメール、もしくはお問い合わせから申し込みを受け付けていますのでご連絡ください。

普段の事業所の様子などはブログや事業所Instagramにて公開しています。

▲ここをクリック▲

皆様からのご連絡をスタッフ一同お待ちしています🐼

同じカテゴリの記事
ラ・レコルト枚方 の最新の記事

事務所案内

利用開始までの流れ

  • 資料請求

    ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

  • 見学・相談

    実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

  • 体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら...

お電話からもお気軽に
ご連絡ください

受付時間:月~土曜 9:00-18:00

全国に繋がる
就労支援ネットワーク

就労移行支援ラ・レコルトは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。

全国地図