コロナ禍を機に通勤できなくなった私が、リワーク支援で復職できるまで

今回のブログでは、メンタルを崩されて休職された後に、会社復帰をされた利用者様の経験談を紹介します。

　

うつ病を発症して休職し、外出もできなかった私が、会社復帰するまでの道のりをお伝えします・・・

コロナ禍で在宅ワークが増えてきた私は、外出の機会が減って、意欲が減退した結果、抑うつ症状を発症するようになりました。

　

それでも『業務をこなさねばならない』と義務感だけは、強く持ち続けていました。

　

場所を選ばず柔軟に働けるテレワーク期間中は、なんとかなりました。

しかし、その後、出社頻度が増えてくると、症状が強くなり、対応できなくなりました。

　

仕事のストレスだけでなく、家庭のことや自分の体調面など、さまざまな要因が重なったことが悪化の原因ではなかったかと思います。

その後は、休職期間を悶々と過ごしてきました。

社会復帰できるのか⁉️

不安は募るばかりです。

　

メンタルクリニックの主治医には、

『このままでは社会の落伍者となりそう』

と、不安を伝えました。

　

そんな私に主治医が教えてくれたのは、『就労移行支援事業所』でした。

　

初めて聞いた名前に戸惑っていると、主治医の先生は、こう言いました。

「外出ができない人や、生活リズムが崩れて朝起きられなくなった人などに向けた職場復帰のプログラムを整えている事業所で、復職する前に企業との調整を一緒に行い、スムーズに職場に戻れるサポートをしてもらえる場所ですよ」

　

自分でも調べてみると、仕事をするための体調管理や生活リズムの安定、ビジネススキルの回復(向上)、メンタルトレーニングができる場所と知りました。

　

『本当にこのサービスで、大丈夫だろうか？』

『障害者の施設なんか無い❗️無い‼️』

今考えると失礼な話ですが、最初は、そんな思いを持っていました。

　

それでも主治医に促されるままに、見学だけは、することにしました。

事業所へ到着して、見学をすることになった経緯をポツポツと話し始めました。

　

すると、不本意ながら、いつのまにか涙が溢れて、止まらなくなりました。

我慢していた感情のダムが決壊するように、自分の抱えてきた悩みや不安、苦しみについて、時間を忘れて話し続けました。

話し終えると、気持ちがすっきりして、重くどんよりとしたモヤモヤが、いくらか軽くなりました。

そして、さっきまでは、笑うことも忘れていた自分が、スタッフに向かって、笑いかけられるようになったのです。

　

誰にも言えなかった言葉を伝えることができたのは、遮らずに、ずっと聞いてくれたからだと思います。

自分に向き合って『うんうん』と頷きながら、耳を傾けてくれたからだと思います。

それから、すぐに利用を申し出ましたが、スタッフから、

『まずは、体験利用を数回重ねて、マッチングを確認してください』と促されました。

体験利用では、プログラムの説明から、実際の訓練を体験しました。

　

そして、3回目の体験利用後、市役所へ利用申請を行い、利用が決定しました。

　

復帰に向けた目標として、

• 毎日の外出
• 生活リズムの回復
• 以前のビジネススキルを取り戻す
• リワークに向けた調整

この4点をサービス管理責任者と一緒に考えて、達成に向けて取り組むことにしました。

　

また、

☆行政の手続き

☆ハローワーク窓口への訪問

☆会社との定期面談

など、大きな負荷を感じる時には、スタッフに同行してもらいました。

　

最初は、何をするのも大変でしたが、同行や事前のサポートを受けた事で、

外出への不安は軽減し、以前と同じように過ごせるようになりました。

会社との定期面談も、大きなストレスを感じることなく、話し合いができるようになりました。

　

そして、いよいよ会社への復帰に向け、

産業医や人事課、所属していた部署と、復職に向けた面談を行うことになりました。

　

自分一人では不安があったので、スタッフへ同行を依頼し、

生活リズムが整っていることや、これまでの訓練状況、復帰に向けた主治医の見解、自分の思いなど、事前に確認した内容を皆さんの前でお伝えしました。

　

その後…

産業医をはじめ、会社からも職場復帰が認められて、リワークを達成することができました。

最初は、通勤や業務に不安もあったので、初日の同行や相談窓口の開設、定期面談など、サポートも継続してもらいました。

その甲斐もあって、メンタル面は、ずいぶん安定してきました。

　

現在も、大きなトラブルはなく、仕事を継続できています。

レコルトとの定期面談では、愚痴を話したり、リフレッシュにもなっているので助かっています。

　

もしも、あのまま、外へ出る決断ができていなかったらと思うと、ゾッとします。

私にとって、就労移行支援事業所は、大きなターニングポイントとなりました。

以上、このような想いで、リワークを実現された方の体験談をご紹介いたしました。

ご協力、ありがとうございます。

　

同じような思いを抱えている方も、いるかもしれません。

外へ出るアプローチは、皆さん、それぞれ違うと思います。

　

この方は、主治医からの助言がありましたが、家族や友人、支援者など、信頼されている方の話を聞くことも大切だと思います。

　

昨日の不安を大きくしないように、無理のない範囲で、動き出されては、いかがでしょうか。

レコルトでは、ご相談や見学を随時受け付けていますので、お気軽に、お問い合わせ下さい。

また、参考にしたい方がいれば、厚生労働省のリワーク支援についての資料を、こちらからお読みください。